Всемирный день борьбы против рака (World Cancer Day), ежегодно отмечаемый четвертого февраля, носит международный характер, Рак является одной из ведущих причин смерти во всём мире и риск оказаться в числе больных слишком высок.

Цель Всемирного дня борьбы против рака - акцентировать внимание общественности на этой глобальной проблеме, напомнить о том, насколько опасны и распространены онкологические заболевания. Онкологические заболевания - это всегда трагедия. Но специалисты обращают внимание на то, что в наше время хорошо известны причины возникновения онкологических заболеваний, и это даёт возможность предотвратить примерно треть случаев. Главная задача праздника – заставить людей задуматься, что ради здорового будущего действовать нужно уже сейчас. Уменьшить пугающие статистические цифры можно – необходимо не пренебрегать профилактикой, вовремя уделить внимание своему здоровью, отказаться от пагубных привычек и вести здоровый образ жизни.

В 2019-2021 годах Всемирный день борьбы против рака проходит под лозунгом "Я есть и я буду" (I Am and I Will).

 

При подготовке и проведении Всемирного дня борьбы против рака специалисты санатория проводят для детей и подростков, находящихся на оздоровлении в санатории лекции-дискуссии, беседы, конкурсы, демонстрации фильмов по пропаганде здорового образа жизни и профилактике факторов риска развития раковых заболеваний.

Врач-методист Т.Н. Старолетова.

Среда, 29 января 2020 12:19

Зима и здоровый образ жизни.

У многих из нас в зимнее время года снижается работоспособность, уменьшается подвижность, заметно ухудшается настроение. Так наш организм реагирует на перемены, происходящие в природе: сокращение светового дня и наступление холодов. Нынешняя зима особенно пасмурная и слякотная. В такую погоду мы становимся особенно уязвимыми перед различными заболеваниями. Ведение здорового образа жизни в это время года становится более проблематичным. Ведь из-за плохой погоды так хочется плотно поесть, больше времени проводить в помещении, меньше двигаться и, укрывшись пледом или одеялом, лежать перед телевизором. Не стоит расслабляться и потакать своим слабостям. Необходимо скорректировать свой образ жизни, и это поможет укрепить здоровье и быть стойким к болезням.

Прежде всего, необходимо полноценно питаться, причём разнообразно, сбалансировано и умеренно. Установите себе режим питания. Это помогает всегда ощущать себя сытым и, следовательно, не переедать. Лучше принимать пищу не менее 3-4 раз в день и приблизительно в одно и то же время. Обязательно должен быть завтрак. Скажите «Нет» хаотичному пищевому поведению и всевозможным диетам. Ваш рацион питания должен включать в себя мясо, печень, яйца, морепродукты, молочные продукты. Они обеспечат организм белками. Также в рационе должны присутствовать сезонные продукты: брокколи, капуста, репа, свекла, морковь, тыква и др. Эти овощи собираются поздней осенью и доступны вплоть до середины зимы. Не забывайте и о сложных углеводах. Они содержатся в злаках, цельнозерновом хлебе, кашах, бобовых и муке грубого помола. Ешьте эти продукты на завтрак, чтобы заряжаться энергией на весь день. Рацион питания должен содержать витамины. Пусть на вашем столе появится такой гость, как клюква, богатая витаминами С и РР, укрепляющими иммунитет. Не забывайте про квашеную капусту, которая является богатым источником витаминов С, К, группы В, макро- и микроэлементов. Из привозных фруктов обратите внимание на киви, цитрусовые, гранат и авокадо. Отлично помогает укрепить иммунитет мёд, если у вас нет противопоказаний, употребляйте его понемногу каждый день. Не забывайте включать в рацион питания лук и чеснок, употребление которых предотвращает воспалительные процессы. Количество сладостей стоит ограничить не только тем, кто не желает набирать лишние килограммы, но и тем, кто не хочет столкнуться  с простудой, так как они снижают способность организма сопротивляться негативным факторам.

Полноценный сон является неотъемлемой составляющей здоровья. Зимой спите больше, чем в другие времена года, ложитесь спать пораньше и пользуйтесь возможностью подремать днём. Не жалейте времени на сон. Он восстанавливает клетки и помогает организму бороться с вирусами. Старайтесь спать по 8-9 часов в день в хорошо проветренном помещении.

Зимой нет возможности быть на свежем воздухе так долго, как летом. Но зима – не повод отказываться от прогулок. Для укрепления иммунитета и поддержания организма в тонусе необходимо уделять физической активности хотя бы по 20-30 минут в день. Больше ходите пешком, меньше пользуйтесь лифтом, играйте с детьми в подвижные игры, не забывайте делать зарядку. Зимой мы много времени проводим в помещении, поэтому не следует забывать о проветривании комнат несколько раз в день. Это более эффективный способ получить свежий воздух, чем постоянно приоткрытые окна.

Для профилактики инфекционных болезней важно соблюдать правила гигиены, регулярно мыть руки с мылом, следить за состоянием кожи, которая является первым барьером на пути попадания опасных вирусов и микробов. Не только чистота, но и положительные эмоции — залог здоровья, так как физическое состояние тесно связано с психическим здоровьем. Негативные эмоции отнимают силы, а положительные окрыляют. Помимо этого доказано и отрицательное влияние стресса на иммунитет. Сохраняя хорошее настроение, вы сохраняете свое здоровье.

Хотя многие люди и отдают себе отчёт в том, что курение и злоупотребление спиртными напитками вредны, однако мало кто из них осознаёт в полной мере степень этой опасности. Лишь немногие из других стереотипов поведения или факторов риска, которые можно предотвратить, являются причиной смерти такого же количества людей, как курение и злоупотребление алкоголем.

Не забывайте о хорошей и тёплой одежде, особенно обуви. Тёплая обувь не даст ногам замерзнуть даже в сильные морозы. Одевайтесь по сезону.

Заботьтесь о себе, ведите здоровый образ жизни, и тогда в любое время года вы будете полны сил и энергии!

Врач-методист Т.Н. Старолетова.

Четверг, 14 ноября 2019 09:14

Защитись от ГРИППА

В преддверии Международного дня борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков на территории Рязанской области с 26 мая по 26 июня 2019 года проводятся  мероприятия  Всероссийского месячника антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни.

Среда, 29 мая 2019 09:50

Всемирный день без табака

Ежегодно 31 мая Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и ее партнеры по всему миру отмечают Всемирный день без табака. Кампания служит поводом для широкого информирования о вредных и смертельных последствиях употребления табака и пассивного курения, а также содействия сокращению употребления табака в любой форме. Перед мировым сообществом была поставлена задача — добиться того, чтобы в 21 веке проблема табакокурения исчезла. 21 век наступил, но проблема не исчезла. Борьба с никотином продолжается. И глобальной целью Всемирного дня без табака является содействие защите нынешнего и будущих поколений не только от разрушительных последствий для здоровья, но также и от социальных, экологических и экономических бедствий, связанных с употреблением табака и воздействием табачного дыма.

Человечество сталкивается с различными проблемами, но есть такие, которые объединяют весь мир в стремлении их решения. Здоровье – один из таких вопросов. Оно не только определяет качество повседневной жизни, но и общественное, социальное окружение. Ни к чему в своей жизни человек не относится так безалаберно как к своему здоровью. И сколько бы ни призывали его вести здоровый образ жизни, он продолжает активно «дружить» с вредными привычками и считает, что здоровье дано навсегда. И только тогда, когда приходят болезни, человек, начинает пытаться что-то исправить, но часто бывает уже слишком поздно. Здоровье - богатство, которое можно легко потерять и далеко не во всех случаях есть возможность обрести его вновь или восстановить его в полной мере.

Не зря практически на все праздники, в том числе персональные, желают в первую очередь здоровья. Мнение, что это самая главная ценность в жизни человека, складывалось веками, и сегодня оно не потеряло своей актуальности. Именно поэтому международные организации продолжают уделять внимание этому вопросу в современное время, и по всему миру, активно продвигается идея здорового образа жизни.

 Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, начиная с 1950 года. В этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Идея Всемирного дня здоровья была выдвинута уже на первой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения. ВОЗ посвящает каждый ежегодный Всемирный день здоровья каким-либо актуальным темам и проводит различные пропагандистские мероприятия.

Главная цель праздника – объединить усилия людей во всем мире в стремлении решить одну из сложнейших проблем человечества, привить желание беречь здоровье  и вести здоровый образ жизни.

 В этом году 7 апреля ВОЗ решила уделить особое внимание теме всеобщего охвата услугами здравоохранения, чтобы помочь людям составить более полное представление о том, какая поддержка и какие услуги должны быть  доступны и где их можно получить.

В рамках Всемирного дня здоровья Министерство здравоохранения РФ, ФГБУ «НМИЦПМ» Министерства здравоохранения РФ и ВОД «Волонтёры-медики» организуют Всероссийскую акцию под девизом: «Будь здоров!». Акция проводится  в период с  02.04.19. по  08.04.19.

ГБУ РО «Рязанский детский санаторий памяти В.И. Ленина» принимает активное участие во Всероссийской  акции  «Будь здоров!». Медицинскими работниками и педагогами санатория  проводятся лекции-дискуссии, беседы, конкурсы, демонстрации фильмов по пропаганде здорового образа жизни.

 

 

   Врач-методист Т.Н. Старолетова.

  

Среда, 03 апреля 2019 07:23

Творческий полет.

Творческий полет.

 

Ежегодно 1 апреля празднуется Международный день птиц.

Тысячи детей готовятся к этому празднику.

Благодаря приглашению коллектива МБУДО «Центр детского творчества «Стрекоза» дети, находящиеся на оздоровлении в Государственном бюджетном учреждении Рязанской области «Рязанский детский санаторий памяти В.И. Ленина», не стали исключением и приняли участие в областном конкурсе «Мой пернатый друг» социального проекта «Город будущего», приуроченного к празднованию 25-летия Рязанской областной Думы.

На данном мероприятии детям санатория и учащимся образовательных учреждений города, работающих в рамках инклюзивного образования, было предложено создать свою птицу счастья в традициях народной художественной росписи по дереву.

Вдохновил детей на творческий труд рассказ педагогов МБУДО «Центр детского творчества «Стрекоза» о разнообразном и красочном мире птиц.

 Председатель комитета Рязанской областной Думы по вопросам государственного устройства и местного самоуправления, член Комитета Рязанской областной Думы по социальным вопросам А.И. Просянников в своем торжественном обращении к участникам конкурса отметил: как нет на земле двух птиц похожих друг на друга – все они отличаются цветом оперения, так и нет точной копии человека – у каждого своя индивидуальность.

Созданная атмосфера безграничного творчества увлекла детей в мир фантазии и полета вслед за своей мечтой. Деревянные птичьи фигуры в детских руках заиграли всеми красками радуги – цветом счастливого детства!

 Глава муниципального образования, председатель Рязанской городской Думы Рокотянская Юлия Владимировна подвела итоги конкурса и в своем выступлении обратила внимание всех присутствующих на необходимость поддержки детского творческого развития.

Жюри конкурса, в состав которого входили депутаты Рязанской областной Думы, отметили работы всех участников конкурса и наградили детей грамотами и памятными сувенирами.

 

Всемирный день борьбы против туберкулёза  ежегодно отмечается 24 марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения, в 1993 году объявившей туберкулёз глобальной проблемой.    24 марта выбрано в связи с тем, что в этот день в 1882 году немецкий микробиолог Роберт Кох объявил о сделанном им открытии возбудителя туберкулёза. Символом борьбы с туберкулёзом избран цветок белой ромашки, символизирующий здоровье и чистое дыхание наших лёгких.

 В настоящее время туберкулёз ежегодно уносит жизни около 1,6 миллиона человек, абсолютное большинство из  которых (около 95%) – жители развивающихся стран. Ежегодно туберкулёз убивает больше людей,  чем любая другая инфекция.

    Вызывает тревогу увеличение регистрации   случаев антибиотико-устойчивых форм туберкулёза, в возникновении которых наблюдается крайне неблагоприятная тенденция.

 В 2019 году Всемирный день борьбы с туберкулёзом проводится под девизом: «Пора действовать».

Целью Всемирного дня борьбы против туберкулёза является повышение осведомлённости о глобальной эпидемии туберкулёза и усилиях по его профилактике и лечению. Необходимо искоренить предвзятое легкомысленное отношение к болезни, а также  соблюдать  правила здорового образа жизни.

Проведение мероприятий,  приуроченных к Всемирному дню борьбы против туберкулёза, способствует укреплению политической и общественной решимости для  дальнейшего продвижения  на пути к ликвидации туберкулёза.    

В ЖИЗНИ НЕМАЛО ПРОБЛЕМ, НЕ ДАДИМ  ТУБЕРКУЛЁЗУ СТАТЬ ОДНОЙ ИЗ НИХ!

Врач-методист Т.Н. Старолетова.

 

Меню

Благотворительая помощь

blagp

(Читать подробнее)

Уважаемые родители!

В  ГБУ РО «Рязанский детский санаторий памяти В.И.Ленина»
ООО «Службой санитарной оценки  объектов» 
проведено  энтомологическое обследование 
территории  на наличие  иксодовых  клещей. 
КЛЕЩИ НЕ ОБНАРУЖЕНЫ.
Акт  обследования  No7  от 15.05.19 г.
С  целью  профилактики  инфекций, 
передающихся  через  укусы насекомых,
проведена акарицидная и лаврицидная 
обработка территории.

Контакты

Адрес

390021, Рязанская область, г. Рязань, ул. Санаторий(Солотча), д. 3.

E-mail:

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Телефон:

8(4912)28-81-71

Социальные группы

VK
ОК
FB

Опрос

Оцените качество оказания медицинских услуг в санатории
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос:

Опрос ЦМПМАИТ

Пройти опрос

Задать вопрос Главному Врачу
1000 максимум символов