Понедельник, 09 апреля 2018 22:09

О здоровье.

Здоровье — это состояние полного физического, психологического и социального равновесия и благополучия. Известно, что наше здоровье на 10% определяют наши гены, на 20% - окружающая среда, в которой мы живём, ещё 10% - уровень медицинского обслуживания, а остальные 60% - здоровый образ жизни.

Получается, чтобы иметь хорошее здоровье важно соблюдать здоровый образ
жизни:
1. Крепкое здоровье обеспечивает нам долголетие. Значит, будет время многое увидеть и узнать.
2. Люди, ведущие здоровый образ жизни, позитивны и успешны. Им легко удается сделать карьеру или развить собственный бизнес. Кроме того, во многих известных компаниях берут на работу исключительно людей без вредных привычек.
3. Все хотят быть красивыми. Здоровый образ жизни автоматически дает вам красивый цвет лица, здоровую гладкую кожу, яркие, блестящие глаза, крепкие зубы, румянец на щеках, крепкие и густые волосы, подтянутую фигуру, энергичный характер.
4. Все хотят иметь здоровых детей. Здоровые дети рождаются у здоровых родителей.
5. Сигареты и алкоголь недопустимы в подростковом возрасте, да и обходятся слишком дорого! Этой суммы хватило бы на абонемент в фитнесс-клуб, на массаж и на многое другое.
6. Лекарства не устраняют коренную причину заболевания. Они оказывают вредное воздействие на ваши почки и печень. Здоровый образ жизни повышает ваш иммунитет, вы забудете про болезни и сбережете ваши деньги и вашу печень.
7. Полезная еда – лучшее лекарство для организма. Пища оказывает огромное влияние на ваше здоровье. Многих болезней можно избежать, если исключить вредные продукты из повседневного рациона. Канцерогенная еда обычно вкусная, но разве стоит минутное удовольствие вашего здоровья и жизни? А свежие фрукты, овощи и орешки – дают силы на целый день.

Какие обстоятельства мешают вам поддерживать свое здоровье в приличном состоянии? Исключите вредные привычки, малоподвижный образ жизни и неправильное питание! Природа наделила каждого человека его телом и разумом. Если кому-то нравится тратить свое время на лечение от болезней, которые возникают от неправильного питания и вредных привычек, то это его выбор. Каждый из нас выбирает свой образ жизни. Каждый из нас вправе выбирать жизнь, которая сделает его здоровым и счастливым!

г. Рязань.2018. Ответственная за выпуск: Т.Н. Старолетова.
Тиражировано на копировальной технике ГБУ РО «Рязанский
детский санаторий памяти В.И. Ленина». Тираж 100 экз.

Всемирный день борьбы против туберкулёза ежегодно отмечается 24
марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения, в 1993 году
объявившей туберкулёз глобальной проблемой. Целью Всемирного дня
борьбы против туберкулёза является повышение осведомлённости о
глобальной эпидемии туберкулёза и усилиях по его профилактике и
лечению.
24 марта выбрано в связи с тем, что в этот день в 1882 году немецкий
микробиолог Роберт Кох объявил о сделанном им открытии возбудителя
туберкулёза.
В настоящее время туберкулёз ежегодно уносит жизни около 1,6 миллиона
человек, абсолютное большинство из которых (около 95%) – жители
развивающихся стран. Ежегодно туберкулёз убивает больше людей, чем
любая другая инфекция.
Вызывает тревогу увеличение регистрации случаев антибиотико-
устойчивых форм туберкулёза, в возникновении которых наблюдается
крайне неблагоприятная тенденция.
В 2018 году Всемирный день борьбы с туберкулёзом проводится под
девизом: «Требуются лидеры для мира,
свободного от туберкулёза. Внеси свой
вклад в историю. Останови туберкулёз!».
Проведение мероприятий, приуроченных
к Всемирному дню борьбы против
туберкулёза, способствует укреплению
политической и общественной решимости для дальнейшего продвижения на
пути к ликвидации туберкулёза.

Воскресенье, 18 марта 2018 19:55

Профилактика туберкулеза

(советы для родителей).
СОВЕТ № 1: самая эффективная защита вашего

ребенка – вакцинация.
Прививка против туберкулёза проводится малышам на 3-5 сутки после рождения. Далее
с диагностической целью детям проводится проба Манту с целью выяснения -
инфицирован ребенок туберкулёзом или нет. Повторная прививка против туберкулёза
проводится в возрасте 7 и 14 лет при наличии отрицательной пробы Манту.
СОВЕТ № 2: соблюдайте правила личной гигиены. На дверных ручках,
лестничных перилах, поручнях в транспорте, деньгах живут миллионы бактерий, в том
числе и туберкулёзная палочка. Поэтому нужно как можно чаще мыть руки с мылом.
СОВЕТ №3: всегда и везде боритесь с пылью. При высыхании мокроты больного
туберкулёзная палочка остаётся жизнедеятельной. В пыли она может жить около года.
Попадая с пылью в дыхательные пути, туберкулёзная палочка вызывает заболевание.
СОВЕТ № 4: не употребляйте в пищу сырое мясо и некипячёное молоко.
Туберкулёзная палочка с продуктами питания от больного животного может попасть к
человеку в желудок и вызвать заболевание.
СОВЕТ № 5: изолируйте детей от общения с больным туберкулёзом.
Туберкулёзная палочка при чихании и кашле разносится на расстояние в радиусе двух

метров.
СОВЕТ № 6: ежегодно проходите
флюорографическое обследование, позволяющее
выявить заболевание на ранней стадии, когда оно ещё не

опасно для окружающих, особенно для детей.
СОВЕТ №7: с раннего возраста закаливайте детей. Закаливание укрепляет
защитные силы организма и позволяет активно противостоять туберкулёзной инфекции.
Ежегодно 24 марта в мире проводится Всемирный День борьбы
с туберкулезом или День «Белой ромашки».

Воскресенье, 04 марта 2018 12:20

Эмоции и здоровье.

Эмоции являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Они появляются
постоянно и влияют на поведение и поступки каждого из нас, поэтому очевидным
является тот факт, что от эмоционального фона в определенной мере зависит не только
духовное состояние человека, но и его физическое здоровье.
Человечество давно знает, что эмоции имеют прямое воздействие на здоровье. Об этом
говорят распространенные поговорки: «Все болезни от нервов», «Здоровье не купишь: его
разум дарит», «Радость молодит, горе старит» и др. Эти высказывания подчёркивают
губительное влияние тяжелых эмоциональных нагрузок на нервную систему, что
негативно отражается на здоровье других органов и систем.
В современной науке связь физического здоровья и эмоций подтвердил лауреат
Нобелевской премии, нейрофизиолог Чарльз Шерингтон. Он вывел закономерность:
возникшие эмоциональные переживания перетекают в соматические и вегетативные
изменения. Эмоциональная сфера человека оказывает огромное влияние на
функционирование всех систем жизнеобеспечения организма, и способна поворачивать их
работу как в благоприятную для здоровья сторону, так и в сторону разрушающего
действия на организм. Всему виной нервная система, которая участвует в формировании
эмоций человека и имеет непосредственное отношение к регулированию всех (даже
незначительных) процессов в организме человека. Чем сильнее эмоциональные
переживания, тем в большей степени задействована работа нервной системы. Отсюда и
появление многих соматических заболеваний и вегетативных расстройств. Головные
боли, повышенная утомляемость, бессонница, нарушение интеллектуальных
способностей, депрессии, перепады давления, нарушения перистальтики
пищеварительного тракта, сбои в сердечной деятельности, нарушения дыхания,
мышечные спазмы – неполный список нарушений здоровья, которые сопровождают
эмоциональные всплески.
Гнев, ненависть, злость, зависть, обида, злоба, раздражение, возмущение, тревожность,
страх держат нервную систему в постоянном напряжении. Негативные эмоции могут
проявляться не сразу в виде неврозов. Они постепенно накапливаются в коре головного
мозга и только затем проявляются в виде нервных срывов. Отрицательные эмоции,
накапливаемые длительный период, ведут к изменениям функционирования всех систем
человеческого организм. Внимательно изучая воздействие различного рода эмоций на
здоровье людей, учёные заметили, что в небольших количествах стресс даже полезен, так

2
как помогает организму держаться в тонусе, не раскисать и подталкивает к действию.
Однако продолжительное воздействие сильных отрицательных эмоций чревато
возникновением проблем со здоровьем.
Положительные эмоции: радость, энтузиазм, интерес, чувство удовлетворенности,
безмятежность, влюбленность, нежность расслабляют нервную систему, а вслед за ней
расслабляют скелетную и гладкую мускулатуру, снижают тонус сосудов, снимают
напряжение в миокарде, дают отдых многим системам и органам. Самой созидательной
эмоцией является благодарность, она – носитель положительной энергии. Считается, что
чувство благодарности, которое человек испытывает к окружающим людям, способно
притягивать положительную энергетику. Позитивные эмоции стимулируют образование в
мозге эндорфинов, которые благотворно влияют на иммунную систему. Положительно
влияют на эмоциональный настрой рациональное питание, достаточный сон, прогулки на
свежем воздухе и регулярные физические упражнения.
      Каждому из нас необходимо научиться управлять своими эмоциями. Отрицательные
эмоции можно контролировать. Они появляются от негативных мыслей. Если Вы
чувствуете, что негативные эмоции Вас одолевают, то постарайтесь выяснить их
причину. Причина не всегда лежит на поверхности. Но в Ваших интересах выяснить ее и
постараться переключить внимание на другой предмет, который вызывает у Вас чувство
радости, счастья, умиления или благодарности. Только так мы научимся получать
положительную энергию, которая будет благоприятно сказываться на состоянии нашего
здоровья. Научившись справляться с негативными мыслями и эмоциями, Вы научитесь
справляться с негативными жизненными ситуациями и находить оптимальные решения
возникающих проблем.
Восстановить разрушенные взаимоотношения, устранить тревоги, найти в событии
положительные моменты, позаботиться о других людях – вот источники позитива и
положительных эмоций. Меняйте отношение к ситуации, к работе, к людям. Старайтесь
быть оптимистами. Согласно проведенным исследованиям, оптимисты живут
дольше. Кроме того, такие люди живут более полной жизнью. Учёные из Университета
Северной Каролины утверждают, что смертность среди пессимистов на 43% выше, по
сравнению с оптимистами. Позитивно настроенные люди болеют реже, чем пессимисты.
Даже если оптимистично настроенный человек болеет, он выздоравливает гораздо
быстрее, чем пессимист. Оптимисты меньше страдают от стресса. Когда в жизни все идет
не по плану, оптимисты менее подавлены из-за этого. А все потому, что понимают — не
нужно искать проблему там, где её на самом деле нет. Ну, а если проблема всё-таки
есть, то избыточность эмоций не будет способствовать её решению. Оптимисты

3
утверждают, что они наполнены ощущением счастья, радости, спокойствия и другими
положительными эмоциями.
Итак, научившись «переключать» эмоции, мы научимся получать положительную
энергию, которая благоприятно будет сказываться на нашем физическом состоянии.
Будьте здоровы!

Врач-методист Т.Н. Старолетова.

Понедельник, 26 февраля 2018 09:34

Всемирный день иммунитета.

Ежегодно 1 марта
отмечается Всемирный день
иммунитета. Этот День
проводится по инициативе
Всемирной организации
здравоохранения с 2002 года. Цель
Всемирного дня иммунитета –
привлечение общественного внимания к проблемам, связанным с
распространённостью различных иммунных заболеваний, а также с
сохранением и укреплением иммунитета в целом.
Древние римляне и греки считали, что человек с хорошим иммунитетом
«свободен» от болезни. Ведь даже во время грозных эпидемий чумы и
натуральной оспы заболевали не все.

Иммунная система, как и всё в
человеке, сложна и многолика. Сила
иммунитета, как и наше самочувствие
в целом, примерно на 50% зависит от
образа жизни, который мы выбираем.
Среди главных разрушителей
иммунитета специалисты называют
частые стрессы, неправильное питание,
постоянные недосыпания, длительное пребывание на солнце, слишком
большие физические нагрузки и, наоборот, сидячий образ жизни, ну и,
конечно, вредные привычки – курение, алкоголь. Совершенно недопустимо
употребление наркотиков.

Вторник, 20 февраля 2018 09:35

Профилактика гриппа.

          Это должен знать каждый.

Как происходит заражение гриппом?

Основной путь передачи гриппа от человека к человеку происходит через респираторные капли при кашле и чихании, которые от больного попадают в рот или нос находящихся рядом людей.

Симптомы заболевания:

Высокая температура, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, озноб, быстрая утомляемость.

Что делать, если Вы подозреваете у себя грипп?

Оставайтесь дома, не ходите на работу или учёбу и вызывайте врача на дом.

Как уменьшить распространение гриппа в домашних условиях?

- Больной гриппом должен находиться в отдельной комнате или использовать маску (одноразовую или марлевую).

- Больному выделяются отдельные постельные принадлежности, посуда и столовые приборы, одноразовые бумажные салфетки.

- Не следует пускать к больному посетителей.

- Ухаживая за больным, необходимо надевать маску, мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащей жидкостью для рук.

- Очень важно хорошо проветривать не только комнату больного, но и общие помещения.

- При появлении симптомов гриппа у членов семьи следует звонить в территориальное учреждение здравоохранения.

Меры защиты и профилактики:                        

- Самый надёжный способ защитить себя от гриппа – вакцинация.

- Употребляйте больше овощей и фруктов, богатых витаминами.

- Чаще бывайте на свежем воздухе.

- В период эпидемии гриппа ограничьте поездки и контакты, избегайте тесного общения с людьми с гриппоподобными симптомами. Ведите здоровый образ жизни!  г. Рязань. 2018. 

Четверг, 01 февраля 2018 11:23

Всемирный день борьбы против рака

Ежегодно 4 февраля, начиная с 2005
года, проводится Всемирный день
борьбы против рака. День отмечается
по инициативе Международного союза
против рака.
Цель Всемирного дня борьбы с
раком – акцентировать внимание
общественности на этой глобальной
проблеме, напомнить о том, насколько опасны и распространены
онкологические заболевания. Ведь рак является одной из ведущих причин
смерти во всём мире. В странах Европейского региона ВОЗ (включая
Россию) смертность от онкологических заболеваний стоит на втором
месте после смертности от болезней системы кровообращения.
Онкологическое заболевание – это всегда трагедия. Но специалисты
обращают внимание на то, что в наше время хорошо известны причины
возникновения раковых заболеваний, и это даёт возможность предотвратить
примерно треть случаев.
Естественно, наука и медицина не стоят на месте: методы борьбы с
онкологическими заболеваниями ежегодно совершенствуются. Но на
сегодняшний день врачи советуют не пренебрегать профилактикой, не
злоупотреблять вредными привычками и вести здоровый образ жизни.
И, конечно же, не стоит забывать о том, что рядом с нами живут миллионы
людей, страдающих онкологическими заболеваниями. Им необходимы не
только огромное мужество и сила воли, но наше понимание, доброта и тепло.

Всемирный день больного бронхиальной астмой ежегодно проводится
11 декабря.
Бронхиальная астма – одно из наиболее распространённых
хронических заболеваний в мире. Согласно Всемирной организации здравоохранения,
определение понятия данного заболевания гласит так: «Бронхиальная астма – хроническое
заболевание, в основе которого находится воспалительный процесс дыхательных путей,
приводящий к бронхиальной обструкции различной степени тяжести. Данная бронхообструкция
возникает в результате воздействия на организм человека внешних или внутренних стимулов,
купируется самостоятельно или под воздействием лекарственных препаратов, полностью или
частично». Распространённость астмы среди детей и взрослых во всём мире неуклонно
увеличивается в последние десятилетия, во многих регионах это обусловлено растущей
урбанизацией. По данным Всемирной организации здравоохранения более 5% взрослого
населения и 10% детского страдают этим заболеванием. В мире проживает около 300 миллионов
больных бронхиальной астмой, при этом каждое десятилетие их число возрастает в полтора раза.
Несмотря на все усилия медицины, государств и мировых сообществ, заболеваемость
бронхиальной астмой растёт с каждым годом, особенно стремительно у детей и подростков. Это
может быть связано не только с улучшением диагностики, но и с ухудшением экологической
ситуации, ростом численности городского населения, широким использованием пищевых
добавок, синтетических материалов, «популярностью» домашних животных и т.п.
В настоящее время астма представляет собой одно из наиболее распространённых
хронических заболеваний. К сожалению, большинство людей не воспринимают бронхиальную
астму со всей той серьёзностью и опасностью, которую она представляет на самом деле. Об этом
говорят и поздние обращения за медицинской помощью. Такой подход к собственному здоровью
недопустим и только ухудшает прогнозы, поэтому каждый должен знать, что если внезапно стало
трудно дышать, то завтра, без принятия своевременных мер, глоток воздуха может стать дороже
золота.
Впервые Всемирный день больного бронхиальной астмой отмечался в 1998 году более чем в
35 странах и был приурочен к Всемирному совещанию по бронхиальной астме, проходившему в
городе Барселоне Испании.
Всемирный день больного бронхиальной астмой был учреждён по решению Всемирной
организации здравоохранения. Основная задача дня – улучшение осведомлённости врачей,
пациентов и населения об этом заболевании, привлечение внимания общественности к решению
проблем, связанных с астмой и повышение качества медицинской помощи пациентам.

Меню

Благотворительая помощь

blagp

(Читать подробнее)

Контакты

Адрес

390021, Рязанская область, г. Рязань, ул. Санаторий(Солотча), д. 3.

E-mail:

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Телефон:

8(4912)28-81-71

Социальные группы

VK
ОК
FB

Опрос

Оцените качество оказания медицинских услуг в санатории
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос:

Опрос ЦМПМАИТ

Пройти опрос

Задать вопрос Главному Врачу
1000 максимум символов