Человечество сталкивается с различными проблемами, но есть такие, которые объединяют весь мир в стремлении их решения. Здоровье – один из таких вопросов. Оно не только определяет качество повседневной жизни, но и общественное, социальное окружение. Ни к чему в своей жизни человек не относится так безалаберно как к своему здоровью. И сколько бы ни призывали его вести здоровый образ жизни, он продолжает активно «дружить» с вредными привычками и считает, что здоровье дано навсегда. И только тогда, когда приходят болезни, человек, начинает пытаться что-то исправить, но часто бывает уже слишком поздно. Здоровье - богатство, которое можно легко потерять и далеко не во всех случаях есть возможность обрести его вновь или восстановить его в полной мере.

Не зря практически на все праздники, в том числе персональные, желают в первую очередь здоровья. Мнение, что это самая главная ценность в жизни человека, складывалось веками, и сегодня оно не потеряло своей актуальности. Именно поэтому международные организации продолжают уделять внимание этому вопросу в современное время, и по всему миру, активно продвигается идея здорового образа жизни.

 Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, начиная с 1950 года. В этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Идея Всемирного дня здоровья была выдвинута уже на первой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения. ВОЗ посвящает каждый ежегодный Всемирный день здоровья каким-либо актуальным темам и проводит различные пропагандистские мероприятия.

Главная цель праздника – объединить усилия людей во всем мире в стремлении решить одну из сложнейших проблем человечества, привить желание беречь здоровье  и вести здоровый образ жизни.

 В этом году 7 апреля ВОЗ решила уделить особое внимание теме всеобщего охвата услугами здравоохранения, чтобы помочь людям составить более полное представление о том, какая поддержка и какие услуги должны быть  доступны и где их можно получить.

В рамках Всемирного дня здоровья Министерство здравоохранения РФ, ФГБУ «НМИЦПМ» Министерства здравоохранения РФ и ВОД «Волонтёры-медики» организуют Всероссийскую акцию под девизом: «Будь здоров!». Акция проводится  в период с  02.04.19. по  08.04.19.

ГБУ РО «Рязанский детский санаторий памяти В.И. Ленина» принимает активное участие во Всероссийской  акции  «Будь здоров!». Медицинскими работниками и педагогами санатория  проводятся лекции-дискуссии, беседы, конкурсы, демонстрации фильмов по пропаганде здорового образа жизни.

 

 

   Врач-методист Т.Н. Старолетова.

  

Среда, 03 апреля 2019 07:23

Творческий полет.

Творческий полет.

 

Ежегодно 1 апреля празднуется Международный день птиц.

Тысячи детей готовятся к этому празднику.

Благодаря приглашению коллектива МБУДО «Центр детского творчества «Стрекоза» дети, находящиеся на оздоровлении в Государственном бюджетном учреждении Рязанской области «Рязанский детский санаторий памяти В.И. Ленина», не стали исключением и приняли участие в областном конкурсе «Мой пернатый друг» социального проекта «Город будущего», приуроченного к празднованию 25-летия Рязанской областной Думы.

На данном мероприятии детям санатория и учащимся образовательных учреждений города, работающих в рамках инклюзивного образования, было предложено создать свою птицу счастья в традициях народной художественной росписи по дереву.

Вдохновил детей на творческий труд рассказ педагогов МБУДО «Центр детского творчества «Стрекоза» о разнообразном и красочном мире птиц.

 Председатель комитета Рязанской областной Думы по вопросам государственного устройства и местного самоуправления, член Комитета Рязанской областной Думы по социальным вопросам А.И. Просянников в своем торжественном обращении к участникам конкурса отметил: как нет на земле двух птиц похожих друг на друга – все они отличаются цветом оперения, так и нет точной копии человека – у каждого своя индивидуальность.

Созданная атмосфера безграничного творчества увлекла детей в мир фантазии и полета вслед за своей мечтой. Деревянные птичьи фигуры в детских руках заиграли всеми красками радуги – цветом счастливого детства!

 Глава муниципального образования, председатель Рязанской городской Думы Рокотянская Юлия Владимировна подвела итоги конкурса и в своем выступлении обратила внимание всех присутствующих на необходимость поддержки детского творческого развития.

Жюри конкурса, в состав которого входили депутаты Рязанской областной Думы, отметили работы всех участников конкурса и наградили детей грамотами и памятными сувенирами.

 

Всемирный день борьбы против туберкулёза  ежегодно отмечается 24 марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения, в 1993 году объявившей туберкулёз глобальной проблемой.    24 марта выбрано в связи с тем, что в этот день в 1882 году немецкий микробиолог Роберт Кох объявил о сделанном им открытии возбудителя туберкулёза. Символом борьбы с туберкулёзом избран цветок белой ромашки, символизирующий здоровье и чистое дыхание наших лёгких.

 В настоящее время туберкулёз ежегодно уносит жизни около 1,6 миллиона человек, абсолютное большинство из  которых (около 95%) – жители развивающихся стран. Ежегодно туберкулёз убивает больше людей,  чем любая другая инфекция.

    Вызывает тревогу увеличение регистрации   случаев антибиотико-устойчивых форм туберкулёза, в возникновении которых наблюдается крайне неблагоприятная тенденция.

 В 2019 году Всемирный день борьбы с туберкулёзом проводится под девизом: «Пора действовать».

Целью Всемирного дня борьбы против туберкулёза является повышение осведомлённости о глобальной эпидемии туберкулёза и усилиях по его профилактике и лечению. Необходимо искоренить предвзятое легкомысленное отношение к болезни, а также  соблюдать  правила здорового образа жизни.

Проведение мероприятий,  приуроченных к Всемирному дню борьбы против туберкулёза, способствует укреплению политической и общественной решимости для  дальнейшего продвижения  на пути к ликвидации туберкулёза.    

В ЖИЗНИ НЕМАЛО ПРОБЛЕМ, НЕ ДАДИМ  ТУБЕРКУЛЁЗУ СТАТЬ ОДНОЙ ИЗ НИХ!

Врач-методист Т.Н. Старолетова.

 

Среда, 13 февраля 2019 08:18

Как уберечься от гриппа

В современном мире СМИ играют огромную роль в жизни человека, оказывая как положительное, так и отрицательное воздействие. Особо важна на сегодняшний день проблема – дети и СМИ.

Телевизор, интернет, компьютер, радио давно стали неотъемлемой частью жизни ребёнка, начиная с первых лет их существования. Последние данные свидетельствуют о всё более деструктивном влиянии многих средств массовой информации на психическое здоровье населения. Это вызывает тревогу и озабоченность медицинской общественности и широких кругов общества. Ученые высказали твёрдое мнение о том, что одним из важнейших социальных звеньев формирования агрессии у детей и подростков является влияние СМИ (телевидение, радио, интернет, печатные СМИ).

Средства массовой информации, являясь наиболее доступным и широко используемым средством получения информации, имеют двойственную ориентацию: положительную и отрицательную. Современный подросток проводит достаточное количество времени перед экраном телевизора, слушая музыку по радио или пользуясь Интернетом, может невольно стать «заложником» СМИ.

Детская психика, особенно во время пубертатного периода, особенно нестабильна. Ребёнок, становясь взрослым, меняя свои убеждения, вкусы, интересы, надеясь на поддержку взрослых и всё ещё полагая, что взрослый всегда прав, разочаровывается в окружающих его людях. Часто родители не понимают своих детей, ругают, упрекают, наказывают, поэтому подросток начинает искать себе кумиров среди любимых героев кино или мультфильмов, компьютерных игр или музыкальных исполнителях.

Поведение кумира становится моделью поведения подростка. Он старается подражать во всём: одежде, походке, манере общения поведении. К сожалению, чаще всего кумирами становятся отрицательные герои. Ребёнок как бы протестует против устоявшихся правил и законов, он старается заявить о себе как о личности, хочет стать сильным, уважаемым, но не всегда понимает, что его действия могут причинить вред окружающим людям.

Современные фильмы и мультфильмы наполнены жестокостью и насилием. Ребёнок, начиная с 3-4-летнего возраста смотрит мультики, в которых присутствует агрессивное поведение «положительного» героя. В 13 лет для него становится нормой наблюдать за сценами насилия и жестокого убийства на экране. Всё это может привести к тому, что каждое дальнейшее поколение будет всё чаще проявлять агрессию по отношению к окружающим, порог критичности к своим действиям будет снижаться, что приведёт к увеличению числа правонарушений среди подростков. Компьютер и телевизор отбирает у детей их детство.

Существует несколько советов, способствующих уменьшению отрицательного влияния СМИ на психику ребенка:

1. Время просмотра телевизора для детей должно быть ограничено, а детям до 2-х лет вообще телевизор противопоказан! В исключительных случаях (при наличии у ребёнка перинатальной энцефалопатии, судорог при повышенной температуре, черепно-мозговой травме, менингита, повышенной возбудимости, плохого сна, заикания, тиков) запрет на просмотр телевизора может быть и до 5-6-ти лет.

2. Дети до 3-х лет могут смотреть телевизор под присмотром взрослых не более 15-ти минут в день. В 4-6 лет можно давать ребёнку смотреть телепередачи по полчаса в день. А после 6-ти лет – по часу-полтора в день.

3. Начиная с 4-х лет, ребёнку можно включать диск с мультфильмами и оставлять его у телевизора одного. С 7-ми лет малыш может самостоятельно включать и смотреть телевизор. Но перед этим будет нелишним поставить замок для ребёнка на те каналы, которые, по вашему мнению, не предназначены для его возраста.

4. Перед тем, как показывать мультфильмы детям, посмотрите их сами и проанализируйте их воздействие на вашу нервную систему. Если там очень много мелькающих картинок и возбуждающих нервную систему звуков – лучше отказаться от показа таких мультфильмов вашим детям.

5. Лучше показывайте детям отечественные мультфильмы – в них меньше мелькания, агрессии и отрицательного воздействия на психику ребёнка.

6. Не покупайте ребёнку комиксы с агрессивным содержанием и ограничивайте время компьютерных игр.

7. Если ваш ребёнок обладает повышенной возбудимостью – замените просмотр телевизора перед сном на чтение книг или спокойные игры. Да и вообще, телевизору в детской не место – место, где ребёнок спит не должно ассоциироваться у него с просмотром передач.

8. Приучите ребёнка критично относиться к телевизионной рекламе. Да и вообще, лучше отключать звук телевизора во время показа рекламы.

9. При определении времени и возможности просмотра телевизора или игр в компьютерные игры, учитывайте отрицательное воздействие СМИ на психику ребёнка, факторы электромагнитного излучения, возбуждающее действие этих игр или передач на ребёнка и вредное воздействие включённого монитора на зрение. И только после этого решайте вопрос о том, нужно ли отвести именно сейчас и именно такое количество времени на СМИ.

Насколько бы ваш ребёнок не был привязан к телевизору или компьютеру, помните, что эти СМИ отбирают время, здоровьем и силы у ребёнка. А в конечном итоге, отбирает у него и детство. Ведь вместо реальной жизни он живет искусственными эмоциями и лишает себя возможности естественно развиваться!

Отрицательное воздействие СМИ на психику ребёнка можно смягчить, если уделять больше внимания своему ребёнку, способствовать его всестороннему развитию, живому общению со сверстниками, ходить с ним на прогулки, давать ему возможность ездить на экскурсии и жить полной жизнью!

Зима - сезон гриппа и ОРВИ. Никому не хочется болеть. Вирусные инфекции опасны развитием  таких осложнений, как тонзиллит, бронхит, трахеит, пневмония, поэтому задача каждого из нас – предотвратить заболевание. Необходимо позаботиться об укреплении иммунитета.

Иммунная система человека способна сама распознавать и нейтрализовать вредоносные микробы и вирусы, но для этого её необходимо постоянно поддерживать и укреплять. Главное правило поднятия иммунитета – здоровый образ жизни. Курение, злоупотребление алкогольными напитками негативно сказываются на состоянии здоровья человека и его иммунитете. В усилении защитных сил организма огромную роль играют правильное питание с преобладанием в рационе фруктов и овощей, достаточный сон, соблюдение правил личной гигиены, закаливание, физические упражнения.

Для укрепления иммунитета необходимо полноценно питаться, причём разнообразно, сбалансировано и умеренно. Защитный барьер против болезней поможет выстроить пища, богатая свежими овощами и фруктами, цельнозерновыми продуктами, мясом. Обязательно включайте в меню рыбу, морепродукты, рыбий жир. Эти продукты поставляют в наш организм белок, йод, полиненасыщенные жирные кислоты. Кстати, употребление рыбьего жира в наше время не составляет труда, так как его выпускают в капсулах. Важно выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день – этого будет достаточно, чтобы насытить кожу влагой, и помочь организму легче справиться со своими функциями. Избегайте употребления большого количества сахара и жирных продуктов.

Ежедневное употребление молочнокислых продуктов – обязательный пункт программы укрепления иммунитета каждого человека. Не забывайте включать в рацион питания мёд, который обладает антибактериальными свойствами и прекрасно помогает при простуде, гриппе и больном горле. Хорошими обеззараживающими свойствами обладают чеснок и лук, употребление которых предотвращает воспалительные процессы. Выраженными антиоксидантными свойствами обладают ягоды, которые защищают иммунную систему и борются с вирусами. Полезно пить коктейли из черники, малины, брусники и других ягод. Укрепить иммунитет помогут продукты, богатые клетчаткой. Благодаря клетчатке кишечник вовремя избавляется от продуктов распада, человек чувствует в организме лёгкость. Клетчаткой богаты ржаной хлеб и хлеб с отрубями (кстати, они содержат витамины группы В), семечки тыквы и подсолнуха, орехи (содержат также  растительные жиры). Полезно употребление зерновых (гречка, овсянка, пшеница), а также яиц, особенно перепелиных.

Не забывайте включать в рацион питания свежие овощи и фрукты,  содержащие витамины  А, В, С,D, F, РР. Диетологи советуют  употреблять в пищу, прежде всего, то, что выросло в нашей местности: морковь, красный перец, помидоры, капуста,  шиповник, облепиха,  орехи, бобовые, яблоки,  зелень. Необходимо в зимние месяцы  включать в повседневное меню блюда из картофеля. Он богат калием, который важен для работы сердца. Для лучшего усвоения  картофель рекомендуется запекать. Овощные салаты лучше заправлять маслом, содержащим  в своём составе жиры растительного происхождения, – оливковое, подсолнечное, горчичное и др.

Диетологи предупреждают: любая диета в зимний период – стресс для организма. Нехватка питательных веществ, витаминов и микроэлементов отрицательно скажется на состоянии иммунитета, и организм легко может подхватить какую-либо инфекцию. Если вы боретесь с лишним весом в зимний период, достаточно, лишь умерить потребление жирной и калорийной пищи.

Важную роль в укреплении иммунитета человека играет достаточный сон. Не жалейте времени на сон. Он восстанавливает клетки и помогает организму бороться с вирусами. Старайтесь всегда спать по 8-9 часов в день в хорошо проветренном помещении. Но это всё индивидуально: некоторым людям для восстановления достаточно спать 7 часов, другим – 9-10 часов ежедневно. Проще говоря, сколько часов сна необходимо лично вам, чтобы выспаться и чувствовать себя утром  бодрым  и здоровым, столько и спите.

Для укрепления иммунитета необходимо уделять физической активности хотя бы по 20-30 минут в день. Конечно, не у всех есть возможность ходить в тренажёрный зал, но всегда можно найти альтернативный выход. Больше ходите пешком, меньше пользуйтесь лифтом, играйте с детьми в подвижные игры, танцуйте.

Один из врагов иммунитета – стресс. Научитесь контролировать свои эмоции. В этом Вам помогут длительные прогулки на свежем воздухе, хорошая музыка, книги, расслабляющие ванны.

Зная о том, что зимой микробы и вирусы подстерегают нас повсюду, необходимо не забывать об элементарных правилах  гигиены. Такие простые меры, как проветривание квартиры, влажная уборка, мытьё рук после любого выхода из квартиры значительно снижают риск заражения вирусными инфекциями. К мерам личной гигиены  в сезон простуд можно отнести и промывание носовых ходов подсоленной водой. Особенно важно промыть нос после посещения мест с большим скоплением людей.

 Если  у вас появились первые симптомы гриппа или ОРВИ ни в коем случае не занимайтесь самолечением, немедленно обращайтесь к врачу!

Будьте здоровы!

Врач-методист высшей квалификационной категории  Татьяна Николаевна Старолетова. 

Четверг, 08 ноября 2018 17:55

ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА

Сахарный диабет - хроническое заболевание , возникающее
вследствие нарушения образования и (или) действия инсулина
в организме (нарушение углеводного обмена). При этом
нарушается синтез инсулина в поджелудочной железе (диабет
I типа), либо организм не способен эффективно использовать
имеющийся инсулин (диабет II типа).

Симптомы заболевания: слабость, высокая утомляемость, постоянное чувство жажды, частые
мочеиспускания, сухость кожи, зуд, внезапная и быстрая потеря веса, ухудшение зрения,
снижение иммунитета, которое приводит к частым простудам и вирусным инфекциям.
Факторы риска: генетическая предрасположенность (заболевания диабетом у близких
родственников), стресс, чрезмерное употребление легкоусваеваемых углеводов (сахар, мед,
шоколад, конфеты и т.д.), заболевания поджелудочной железы, малоподвижный образ жизни,
перенесенные инфекционные заболевания.
Если Вы заболели диабетом, необходимо:
 вести здоровый образ жизни с достаточной двигательной активностью
 принимать противодиабетические препараты, рекомендованные врачом;
 посоветовавшись с врачом, изменить режим питания;
 следить за своим весом;
 контролировать содержание глюкозы в крови и моче.
Возможные осложнения диабета: падение зрения, сердечно- сосудистые заболевания, почечная
недостаточность.
Меры профилактики:
 употреблять в пищу цельнозерновые продукты (хлеб грубого помола, кукуруза, гречка и
др.), которые в отличие от рафинированных, не повышают уровня сахара в крови;
 исключить из рациона продукты, содержащие трансжиры (маргарины, почти все виды
майонезов, чипсы, сухие концентраты супов, соусов, десертов и др.);
 оптимизировать двигательную активность;
 поддерживать в норме вес тела;
 отказаться от вредных привычек (чрезмерное употребление алкоголя, курение,
употребление наркотиков).

Важно понимать, что при соблюдении
определенного образа жизни, сахарный диабет не
помешает Вам жить полноценно: учиться,
работать, отдыхать, иметь семью и воспитывать
детей. г. Рязань. 2018 г. Ответственный за выпуск: Т.Н. Старолетова. Тиражировано на копировальной технике ГБУ РО
«Рязанский детский санаторий памяти В.И. Ленина». Тираж 30 экз

Понедельник, 22 октября 2018 14:30

Всемирный день борьбы с инсультом.

Начало кампании по профилактике инсульта было положено в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) приравняла данное заболевание к масштабной эпидемии со всеми вытекающими последствиями. В связи с этим в 2006 году была образована Всемирная организация по борьбе с инсультом и учрежден данный праздник. С тех пор Всемирный день борьбы с инсультом отмечается ежегодно 29 октября.
Согласно данным Международной Организации Здравоохранения, инсульт занимает вторую позицию  среди причин смерти людей в возрасте от 60 лет, и пятую позицию в возрастной группе от 15 до 59 лет. Инсульту могут подвергнуться дети, в том числе новорождённые. Каждый год в мире около шести миллионов человек умирают от инсульта. Каждые 1,5 минуты в России у кого-то случается инсульт.
Инсульт – состояние, при котором происходит нарушение кровоснабжения определенного участка мозга. Это приводит к отмиранию его клеток либо разрыву сосуда. Существует две основных разновидности инсульта: ишемический (инфаркт мозга) и геморрагический (внутримозговое и субарахноидальное кровоизлияние).
Это заболевание находится на втором месте в списке самых частых причин смерти и инвалидности человека. По данным медицинской статистики, вернуться к нормальной жизни могут только 8% перенесших его людей, около 20% не могут самостоятельно ходить и чуть больше 30% нуждаются в особом уходе и помощи близких. Поэтому крайне важно уделить особое внимание профилактике и своевременной диагностике.
В Рязанской области в структуре общей смертности острые нарушения мозгового кровообращения (ОНМК) занимают второе место. Ранняя 30-дневная летальность от ОНМК составляет 34,6%, в течение года умирают ещё половина пациентов; треть больных нуждаются в посторонней помощи, ещё 20% не могут самостоятельно ходить, лишь 8% выживших больных способны вернуться к прежней работе.
На снижение смертности от мозгового инсульта влияет множество причин: осведомлённость населения о факторах риска острых нарушений мозгового кровообращения, развитие системы помощи больным с инсультом в остром периоде и их последующая реабилитация, вторичная профилактика.
«Будущее принадлежит медицине профилактической» — в случае с инсультами это высказывание Н. И. Пирогова как нельзя лучше описывает положение вещей. Факторы риска для любого заболевания делятся на два вида: модифицируемые, т. е. те, которые можно изменить, и немодифицируемые (например, пол, возраст, принадлежность к той или иной расе). Значительная часть рисков для возникновения инсультов относится к первой группе: курение, употребление алкоголя, избыточный вес и ожирение, уровень глюкозы и холестерина в крови. Доказано также влияние наследственности на вероятность развития инсультов. Однако даже те люди, у родственников которых были инсульты, могут существенно снизить свой личный риск правильным образом жизни и регулярными обследованиями.  
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни: регулярные физические нагрузки, знать и контролировать своё артериальное давление, контролировать уровень холестерина в крови, не курить, не злоупотреблять спиртными напитками, как можно меньше употреблять соли, соблюдать принципы здорового питания, обеспечить продолжительность сна 7-8 часов в сутки, повышать толерантность к стрессу.
Мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с инсультом, направлены на повышение осведомленности граждан о проблеме инсульта, необходимости своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, а также коррекции факторов риска и контроля физиологических параметров. Каждый человек должен знать признаки инсульта и порядок самостоятельных действий и действий окружающих людей. 
Чтобы определить возможное нарушение мозгового кровообращения у себя или у другого человека, необходимо обратить внимание на следующие симптомы: перекос лица или его асимметрию, изменения речи (она становится невнятной, нечёткой, язык не слушается, человек с трудом подбирает слова), дезориентация в пространстве. При возникновении подозрений на инсульт необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи и немедленно госпитализировать человека. Экстренность госпитализации и начала терапии обусловлена существованием у инсульта, так называемого терапевтического окна (4,5 часа) – начало лечения, в пределах которого можно свести к минимуму или вовсе устранить тяжёлые последствия этого заболевания.
Будьте здоровы!
 
Врач-методист   Т.Н. Старолетова.

Меню

Благотворительая помощь

blagp

(Читать подробнее)

Уважаемые родители!

В  ГБУ РО «Рязанский детский санаторий памяти В.И.Ленина»
ООО «Службой санитарной оценки  объектов» 
проведено  энтомологическое обследование 
территории  на наличие  иксодовых  клещей. 
КЛЕЩИ НЕ ОБНАРУЖЕНЫ.
Акт  обследования  No7  от 15.05.19 г.
С  целью  профилактики  инфекций, 
передающихся  через  укусы насекомых,
проведена акарицидная и лаврицидная 
обработка территории.

Контакты

Адрес

390021, Рязанская область, г. Рязань, ул. Санаторий(Солотча), д. 3.

E-mail:

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Телефон:

8(4912)28-81-71

Социальные группы

VK
ОК
FB

Опрос

Оцените качество оказания медицинских услуг в санатории
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос:

Опрос ЦМПМАИТ

Пройти опрос

Задать вопрос Главному Врачу
1000 максимум символов