Солнечные ванны для детей
Солнечный свет оказывает профилактическое и оздоравливающее влияние на организм человека. Солнечные лучи, в первую очередь, ультрафиолетовые, вызывают в организме сложные химические превращения: повышается тонус центральной нервной системы, улучшается обмен веществ и состав крови, активизируется деятельность желез внутренней секреции.
Но нельзя забывать, что положительное действие солнечных лучей на организм проявляется только при определенных дозах солнечной радиации. Передозировка может нанести непоправимый вред – вызвать серьезные расстройства нервной, сердечно-сосудистой и других жизненно важных систем организма.
Детский организм, в отличие от взрослых, не имеет собственной защиты от ультрафиолетового облучения. Все дело в том, что кожа ребенка слабо вырабатывает пигмент меланин, дающий цвет загара. Полностью этот механизм защиты формируется в организме только к трем годам.
Детей, не достигших возраста 1 года, нельзя подвергать облучению прямыми солнечными лучами. В этом возрасте гораздо полезнее закаливание рассеянным солнечным светом. Детям постарше после облучения рассеянным светом можно разрешить пребывание под прямыми лучами солнца.
Существуют правила принятия солнечных ванн. Их проводят в утренние или вечерние часы, спустя час – полтора после еды, до одиннадцати утра и после пяти вечера. Первая ванна продолжается 2-3 минуты: одну минуту ребенок лежит на животе, другую – на спине. Через день-два добавляется 2 минуты. Продолжительность процедуры увеличивается до тех пор, пока не достигнет 20-30 минут.
После купания в соленом море или озере ребенка нужно обязательно вымыть в пресной воде, смыть соль и вытереть насухо. Запомните: мокрый ребенок не должен бегать по пляжу. Капельки воды и кристаллики соли действуют как маленькие линзочки, усиливающие действие солнца, а это может привести к сильнейшему ожогу.
Не забудьте про солнцезащитные средства и головной убор – кепка или панамка с широкими полями. Необходимо защитить глаза ребенка солнцезащитными очками, при этом приобрести их лучше всего в специализированном магазине.
-
Оказание помощи детям, получившим солнечные ожоги:
- 1. Как можно быстрее перенести ребёнка в затенённое прохладное помещение. Если есть возможность опустить обожжённые участки тела в холодную воду на 5-10 минут, это позволит снизить степень ожога.
- 2. Дать обезболивающее средство, желательно в виде сиропа (парацетамол, ибупрофен).
- 3. Успокоить или максимально отвлечь внимание ребёнка от «травматической» боли.
- 4. Употреблять достаточное количество жидкости.
При обширных ожогах нужна экстренная медицинская помощь.
Пока не минует острая реакция, необходимо воздержаться от дальнейшего пребывания на солнце.