НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

С 29 января по 4 февраля Минздрав России проводит Неделю профилактики онкологических заболеваний. Диагностировать их можно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации. При этом лучшей профилактикой заболеваний является здоровый образ жизни: отказ от вредных привычек; приверженность правильному питанию; поддержание массы тела и борьба с ожирением; регулярные физические нагрузки. Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и откажитесь от солярия. Используйте солнцезащитное средство с SPF не ниже 30. Держите хронические заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением. Своевременно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет провести эффективное лечение. Многие факторы риска (например, курение, употребление спиртного, неправильное питание, низкая физическая активность) относятся к поведенческим и могут быть скорректированы. Помните, что в начале онкозаболевания никак себя не проявляют. Именно поэтому важно регулярно проходить обследования, ведь более 90% всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить их на ранней стадии. Будьте здоровы!