Скоро Новый Год

  Все мы  с нетерпением ждём Новогодние праздники, а медицинские работники в очередной раз готовятся к тяжелым Новогодним будням. Ведь по статистике самым щедрым на несчастные случаи, острые проблемы со здоровьем, травмы и дорожно-транспортные происшествия становится именно этот праздник. А связано это всё, как правило, с неразумным подходом и отсутствием чувства меры в употреблении алкогольных напитков и вкусностей. Ситуация усугубляется продолжительными новогодними праздниками, которые располагают к ежедневным застольям с алкогольными напитками и большим количеством жирной пищи. По данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголь является причиной более 200 различных нарушений здоровья. К ним относятся гипертония, инфаркт, гастрит, анемия, психические расстройства, рак, ВИЧ, СПИД, венерические и инфекционные заболевания и другие. Состояние алкогольного опьянения является причиной дорожно-транспортных происшествий и травм разного генеза. Ежегодно в мире от последствий употребления алкоголя умирает 3,3 миллиона человек. Особенно опасно потребление спиртного для подростков: ранее приобщение к алкоголю оказывает негативное влияние на психологическое и физическое здоровье. Чем позже молодые люди впервые пробуют спиртное, тем ниже риск возникновения проблем с алкоголем в будущем.

   В новогодние праздники необходимо обратить особое внимание на проблему рискованного потребления алкоголя и принять взвешенные и эффективные меры для сохранения человеческих жизней. Потребление алкоголя – это всегда риск. Казалось бы, какой вред может причинить бокал шампанского? Но, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), безопасной дозы алкоголя не существует. Кроме того, во время новогодних праздников возрастает риск отравления некачественной алкогольной продукцией, копирующей известные бренды. Она может быть произведена на основе сильнейшего яда – метилового спирта. Отравление им сопровождается сильной интоксикацией организма и требует медицинской помощи. Чтобы избежать нежелательных последствий от приема алкоголя в праздничные дни, медицинские работники призывают принять меры по защите собственного здоровья и здоровья близких. Подумайте о приемлемости, вреде и цене чрезмерного употребления алкогольной продукции. Помните, что разумный подход и мера – правила, которыми следует руководствоваться при употреблении любого алкоголя. Ешьте до и во время употребления алкоголя. Лучше всего закусывать спиртное горячими блюдами слизистой консистенции с достаточным количеством жира. Такая пища будет обволакивать желудок, что предотвратит неблагоприятное воздействие алкоголя на организм. При этом помните, что «обжорство» в праздники дает нагрузку на печень.

   После праздничного застолья возобновлять употребление спиртного можно только тогда, когда весь алкоголь, полученный до этого, переработался организмом. У каждого человека требуется разное количество времени на такую переработку – от трех суток до двух недель. После застолья на следующее утро откажитесь от алкоголя, даже если мучает тяжёлое состояние. Также откажитесь от крепкого чая и кофе, так как эти напитки создают излишнюю нагрузку на сердце. Вообще нельзя перегружать жидкостью подорванный застольем организм, так как могут начаться отеки. Лучше всего на следующий день выпить молочные напитки, капустный или огуречный рассол. Хорошо могут справиться с этой задачей любые кислые напитки типа клюквенного или брусничного морса с лимоном. Также рекомендуется употреблять горячие бульоны и супы.

Лучшая профилактика — НЕ пить вообще!

Будьте здоровы!